차세대 웰빙을 선도하는 ★J W C★가 무엇이길래... > 자유게시판


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댓글 3건 조회 842회 작성일 2007-03-20 00:00
차세대 웰빙을 선도하는 ★J W C★가 무엇이길래...

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이봉주의 2007년 동아마라톤 우승으로 말아톤이 다시 국민들의 관심을 받고있습니다만,
구경하는 마라톤이 아니라, 참여하는 마라톤으로 중흥시키기에는 여러가지 어려움이 있다고 생각합니다.

우선, 국민 모두가 쉽게 참여할 수 있는 차세대 웰빙수단, 파워워킹으로 국민적 걷기운동을 시작해야 합니다.

다행히 중앙러너스클럽(JRC)에서는 JWC(중앙워커스클럽)을 표방하며, 3년전부터 파워워킹도 꾸준히 발전시켜오고 있습니다.

메이져급 마라톤대회의 풀코스에서도 좋은 기록으로 골인하여, 파워워킹의 놀라운 효과에 대한 관심을 집중시키고 있습니다.
마라톤에 대한 중압감이 있는 분들은 중앙러너스(JRC)에 가입하여 파워워킹(JWC)을 시작하십시요.

100세까지 건강한 삶을 즐길 수 있습니다. JRC 파이팅~!, JWC 파이팅~!
 

http://www.gyewoo.org/ZZPage/pageview.asp?C=runners 
  ☜ 클릭하세요~!

 

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2818 5시간8분1초...기록갱신(동아마라톤, 파워워킹)박정관( pjk9man )2007-03-19 51
개인기록을 2주 만에 5분 34초를 단축시켰습니다.
그리고, 등 뒤에 "내가 마라톤을 걷기하는 이유...파워워킹, JWC, NAVER.COM 걷기클럽'"이라고 붙히고 걸었습니다.

서울마라톤 때에도 눈여겨 봤던 주자들이 아는 체를 많이 해주었고,
"파워워킹으로 걷는 사람이 뛰는 사람보다 더 빠르다. 수근수근..." 할 때마다, 힘이 넘쳐났습니다.ㅎㅎㅎ

아래 지도의 코스를 따라서, 평소에는 걸어볼 수 없는 자동차도로를 당당하게 파워워킹으로 걸었습니다.
잠실운동장에 골인할 때, 전광판에 비쳐진 나의 모습을 보니까...혼자만 힘이 넘치는 모습. ㅋㅋㅋ

이봉주선수가 1등으로 골인해서 주요 신문과 방송에서 톱뉴스로 장식한 동아마라톤대회,
그 대회를 파워워킹으로 걸었고, 개인기록도 갱신했기 때문에 좋은 추억으로 남을 것같습니다.

JWC, 걷기클럽, Hi-Ten~!
No. 구간 거리 분'초"00 누적시간 평균속도
1 0km ~ 3km 3km 21'16"55    
2 3km ~ 5km 2km 15'36"32    
3 5km ~ 7km 2km 14'04"04    
4 7km ~ 8km 1km 07'08"82    
5 8km ~ 9km 1km 06"53"30    
6 9km ~ 10km 1km 06'57"91    
7 10km ~11km 1km 06'57"79    
8 11km~12km 1km 06'49"77    
9 12km~13km 1km 06'53"91    
10 12km~14km 1km 06'54"62    
11 14km~15km 1km 07'30"41    
12 15km~16km 1km 06'50"09    
13 16km~17km 1km 06'58'61    
14 17km~18km 1km 06'59"13    
15 18km~19km 1km 07'06"95    
16 19km~20km 1km 07'23"58    
17 20km~21km 1km 08'12"66    
18 21km~하프 0.075km 00'44"89 2:31'19"35 8.357
19 21km~22km 1km 07'07"18    
20 22km~25km 3km 21'40"22    
21 26km~29km 3km 22'40"38    
22 29km~30km 1km 07'17"78    
23 30km~31km 1km 07'20"33    
24 31km~32km 1km 08'29"52    
25 32km~33km 2km 14'51"64    
26 33km~34km 1km 07'22"50    
27 34km~35km 1km 07'39"93    
28 35km~36km 1km 07'22"56    
29 36km~37km 1km 07'50"51    
30 37km~38km 1km 06'57"81    
31 38km~39km 1km 07'09"71    
32 39km~40km 1km 07'19"66    
33 40km~41km 1km 07'13"11    
34 41km~42.195km 1.195km 09'03"72 5:08'01"02 8.219
참고 2007.3.4 서울마라톤 42.195km   5:13'35"66 8.073
(서울마라톤대회의 풀코스 공식기록은 5시간 15분 26초임, ~ 위 래프타임은 본인이 직접 계측한 기록임)

albumimage.asp?Table=184&IDNo=2372&ZZIDNo=23&Num=4
아래 사진은 2007. 3.4 개최된 서울마라톤대회 (풀코스)
albumimage.asp?Table=184&IDNo=2372&ZZIDNo=23&Num=1albumimage.asp?Table=184&IDNo=2372&ZZIDNo=23&Num=2

3/18(日) 걷기 기록(연속걷기 ★76일째)~
(동아마라톤 풀코스,등 43km) 광화문->남대문->을지로(왕복)->청계천(왕복)->종로....->잠실종합운동장...목욕탕
320분 (동아마라톤 풀코스 42.195km 파워워킹 개인기록 갱신, 5시간 8분 1초, 평균속도 시속 8.219km)
당일 43km [누적 週137km ,月317km, 年1,092km ]~

댓글목록

(中) 작성일
박정관 화이팅!
(中) 작성일
정관이형! 오랜만이네요^^; 정말 파워가 넘치십니다!
(中) 작성일
형님, 대단하십니다. 일년전에 85 키로에서 현재 73 키로로 감량.이것도 추카추카. 저는 형님하고 런너스인데도 체중이 줄지 않았는데 연습부족이네요, 아뭏든 형님 존경합니다. 뽀뽀해줄게요.ㅋㅋㅋㅋㅋ

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