[55 동기회-김형동교우 글] 밝은 표정과 웃음이 건강을 지켜 준다 > 자유게시판

밝은 표정과 웃음이 건강을 지켜 준다

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동물들은 상대방을 위협하거나 공격하려고 할 때 잇빨을 드러내고 어르릉거립니다. 사람들은

기쁘거나 즐거우면 이를 드러냅니다. 이가 드러나게 웃으면 사랑과 평화의 메세지를 전달하게

 됩니다. 자주 이를 드러내고 활짝 웃어 사랑과 평화의 메세지를 나눕시다 그러면 웃음에 대해

서 간단히 살펴 보겠습니다.

얼굴에 미소를 지으면 우리 몸의 세 부분이 함께 반응 합니다. 먼저 얼굴이 웃겠지요? 웃는 얼

굴에 침 못 뱉는다'라는 말이 있습니다. 좋은 인상은 대인 관계를 아주 편안하게 해줍니다.. 다

음으로 위장이 웃습니다. 위장이 편안해집니다. 소화는 건강의 어머니 입니다. 얼굴을 찌푸리

면 위장이 찌푸러 듭니다. 소화가 잘 안된다고 하는 분들 중에는 웃음을 잃은 사람들이 많습니

다. 그 다음으로 뇌가 웃습니다. 화를 내게 되면 중풍 고혈압등이 생기기 쉽습니다. 웃다가 중

풍 걸리는 경우는 드뭅니다. 그냥 무표정한 웃음이 아니라 입고리가 위로 올라 가는 웃음이어

야 더 효과적 입니다. 웃는 표정을 지으면 건강해지고 행운이 올 것입니다.

웃음 소리에 대해서 이야기 하겠습니다. 얼마전 부터 건강을 위한 웃음 운동이 많이 유행하고

있는 것을 다 아실 것입니다. 열심히 웃었더니 아토피가 없어 졌다, 우울증이 사라졌다, 소화가

잘된다 등등 만병의 특효약이라고 합니다.

웃는 표정만 지어도 우리몸의 내분비계가 긍정적으로 반응 하게 됩니다. 소리는 파장 입니다.

웃음 소리는 소리를 내는 사람에게는 몸의 어느 부분에 진동을 일으킵니다. 웃음 소리를 내는

 자신을 포합해서 듣는 사람에게도 좋은 파장을 전달합니다.

그럼 다 함께 웃음 소리를 내어 봅시다. 우리말의 단모음 순서(아, 어,오, 우, 으. 이)대로 웃어

봅시다. 하하하, 허허허, 호호호, 후후후, 흐흐흐, 히히히 이렇게 말입니다.하하하하하는 머리

 꼭대기 정 수리 부분에 진동을 줍니다.정수리 부위의 진동은 그곳의 막힌 기를 통하게 해 주어

 정수리 부분의 문제점을 해결하는데 도움을 줄 것입니다. 허허허허허는 뒤통수 부위에 진동

을 , 호호호호호는 볼과 입술 얼굴 전체에 진동을 줍니다 이렇게 웃으면 얼굴 표정이 좋아 지겠

지요. 어떤 화장품 보다 효과가 있을 겁니다. 갑상선을 비롯한 목주변이 불편 하면 후후후후후

어때요? 목주변에 진동이 오는 것을 확실히 느끼겠지요? 폐 기관지가 약하면 흐흐흐흐흐흐 ,가

슴이 답답하고 소화가 잘 안되고 우울하다면 히히히히히히히히히 어떻습니까 속이 쉬원해지는

 것을 느끼실 것입니다. 하하,허허,호호,후후,흐흐는 큰 소리로 히히는 작은 소리로 나지막하게

 웃어야 더 효과적입니다. 옛 부터 배꼽이 흔들리도록 아니 배꼽이 빠지게 웃어야 건강에 좋다

고 했습니다. 가끔은 우리 한번씩 배꼽이 빠져 봅시다.. 어떤 분들은 본인이 위에서 설명한 부

위에 진동을 못 느낀다고도 합니다. 그곳에 진동을 못 느끼시는 분은 그곳에 진동이 일어 나도

록 의식 하면서 크게 소리 내어 웃으면 됩니다. 손뼉을 치면서 하하하,그냥 웃는 것 보다는 거

울을 보고 웃으면 더 잘 웃어집니다.. 더 좋은 것은 혼자 웃지말고 다른 사람과 함깨 마주 보며

웃는 것입니다. 상대방의 웃는 모습이 우습게 보여서더 잘 웃어 집니다. 아침 저녁으로 5분씩만

 시간을 냅시다.

가급적 다른 사람들에게도 알려 다 함께 밝고 건강항 사회를 만듭시다. 홍익공 김형동