금주 14일...
본문
금주가 그리 힘들기만 하진 않은것 같습니다..
만나는 사람마다 금주한다고 공지하니 강제로 권하는 사람도 많이 줄었습니다..
그래도 아직 몇몇 분들떄문에 힘들어하고 있습니다..
금주 14일..
몸무게는 5Kg정도 줄어든것 같습니다..
145Kg-->140Kg
저녁에 2리터씩 따뜻한 차르 마시고..
욕조에서 따뜻한 물에 20분..
술을 않먹어서 몸무게가 줄어든것 같습니다.
그럼 많은 응원부탁드리며..
2주후에 또 결과를 알려드리겠습니다..
댓글목록
김희범(高072)
개인프로필
프로필 차단하기게시글 차단하기
작성일
중간보고를 하는걸 보니 작심삼일은 아닌 것 같네요!
굳은 결심이 꼭 좋은 결실을 볼 때까지 이어지기를 바랍니다^^;
아자~
굳은 결심이 꼭 좋은 결실을 볼 때까지 이어지기를 바랍니다^^;
아자~
천명규(高071)
개인프로필
프로필 차단하기게시글 차단하기
작성일
형순아, 앞으로 아주 술을 끊고, 몸무게도 100kg 정도로 만들어서 한번 보자. 그럼 산에 가기가 아주 수월할 것 같은데,,,
심경환(高084)
개인프로필
프로필 차단하기게시글 차단하기
작성일
선배님 100 kg 로도 무겁습니다. 급격하게 빠지는것 또한 문제가 있으니
술, 저녁식사 등의 금식을 통해서 하시구요.
식욕은 억제가 상당히 힘들거세요..
병원에서 리덕틸 처방으로 식욕이 땡겨 폭식 하는 경우가 안생기게
부디 잘....
술, 저녁식사 등의 금식을 통해서 하시구요.
식욕은 억제가 상당히 힘들거세요..
병원에서 리덕틸 처방으로 식욕이 땡겨 폭식 하는 경우가 안생기게
부디 잘....
